常用的 macOS 软件推荐

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常用的 macOS 软件推荐

推荐自己在 macOS 上常用的小软件

以下这些软件，是我经过长期使用和多方比对后筛选出的平替优选，每一款都堪称同类中的佼佼者。更重要的是——它们全部免费！

软件名称

功能简介

推荐理由

LuLu

一款免费的开源防火墙，可以阻止未知的出站连接，从而保护您的隐私和 Mac 系统。

系统内置的防火墙只能阻止别人主动连你的电脑，不能阻止软件访问外网。

RClick

一款 macOS 原生、配置 macOS 右键增强的软件。

原生的，功能极简，够用

ScreenKite

一款 macOS 原生、免费无水印 的录屏软件，核心是自动跟随鼠标 / 操作智能缩放，自带轻量编辑器、快速导出，是 Screen Studio 免费平替。

原生省地方，支持字幕和自动缩放。💡导出视频时，需要登录账号

Raycast

一款智能启动器，支持应用启动、文件搜索、剪贴板管理、窗口控制和 AI 功能，通过键盘快捷操作提升效率。

更加现代和灵活

Amphetamine

防止 Mac 进入睡眠状态，可自定义触发条件（如特定应用运行时保持唤醒）。

避免一直输入密码

Maccy

轻量级剪贴板历史管理工具，支持快捷键调出历史记录并粘贴。

总是来回穿梭，有了它一键找到刚才复制内容

坚果云

国内知名的云同步网盘，支持文件自动同步、备份与跨设备共享。

用了快 8 年了，无缝同步

Pixpin

截图与录屏工具，支持滚动截图、标注、OCR 识别及 GIF 录制等功能。

相比 Snipaste，更喜欢聚光灯和 OCR 功能

Input Source Pro

高级输入法切换工具，提供更流畅、智能的多语言键盘布局管理。

解决 macOS 总是切到自家难用输入法上

Scroll Reverser

反转鼠标滚轮或触控板滚动方向，可单独设置垂直 / 水平方向的滚动行为。

解决 macOS 反人类的鼠标滚动方向

IINA

专为 macOS 设计的现代开源视频播放器，基于 mpv，支持高分辨率、字幕、快捷键、触控栏等，界面简洁且功能强大。

解决部分视频，macOS 自带的不能播放问题

AppCleaner

应用卸载工具，可彻底删除应用程序及其关联的配置、缓存等残留文件。

主打卸载干净

PDFgear

免费 PDF 工具套件，支持阅读、编辑、注释、转换、OCR 等功能。

Adobe 家的免费平替

Zotero

一款免费开源的文献管理工具，帮助研究者高效收集、组织、引用和同步学术资料。

Endnote 的平替

Obsidian

基于本地 Markdown 文件的双向链接笔记软件，支持构建个人知识图谱与深度思考。

Typora 的平替+ 知识管理工具

Flomo

轻量级碎片化笔记工具，主打“随时记录、无压力写作”，适合移动端快速捕捉灵感。

记录读信息的灵感

曾经用过的¶

软件名称

功能简介

不用理由

Thaw

macOS 原生菜单栏管理软件

使用下来，有些卡顿, macOS 27 中已经内置了

超级右键 Lite

超级右键精简版

因为后续可能不支持 M 系列，用 RClick 平替了

OpenScreen

一款免费开源、无水印、可商用的跨平台录屏软件，主打专业级平滑缩放与动画效果，是付费软件 Screen Studio 的热门平替。

不支持自动字幕，导出很慢，需要等待发展。用 ScreeKite 替代了

Rectangle

窗口管理工具，通过快捷键将窗口自动贴靠到屏幕指定区域（类似 Windows 的窗口贴边功能）。

用 Raycast 替代了

Alfred

强大的生产力启动器，支持快速搜索、文件操作、自定义工作流（Workflows）等。

用 Raycast 替代了

Typora

简洁优雅的 Markdown 编辑器，所见即所得，让写作专注内容本身。

用 Obsidian 替代了, 当笔记内容过多时，Typora 搜索会明显卡顿

2026-09-19 17:53:15

2026-05-22 09:35:00

GitHub

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