形意拳名家白西园
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日期：2016-06-06
文章来源：未知
白西园，北京大兴人，清末宫廷御医。自幼喜武，拜李洛能为师。在李洛能弟子当中有三个人功夫尤为奇特。其中宋世荣的轻功为最好，郭云深的名劲和功夫最好，白西园的手法最为巧妙。白西园在其弟子当中文化最高，以他为主整理了形意拳谱（至今仍保存在他的传人那里）。后抄予孙禄堂一份，多次来保定曾指导过郭云深的弟子刘微祥。尤其对养生深有研究。他传授的五行相生祛病心法及坎离相交心法到今仍有保留。他传授形意拳、三体式与别家不同。三体式初练时和诸家一样，随着功夫的见长后手前移到肘尖下，甚至还可向前。他传授的形意明劲练出后然后转换为暗劲，一般三年即可。发力以丹田鼓荡配合六合劲来发力。他的五行拳推手法甚是独特绝妙。他的劈拳也与诸家不同，他练的是山西老式劈拳。河北形意的劈拳白西园称为“鹰啄”，而且他的三体式以练暗劲为主。五行拳推手法以练化劲为主。用法不以力降十会。以巧妙制敌，去掉了形意拳的硬打硬拼。他的形意拳以暗劲和化劲为主。初练时以单式为主，不让练连环拳。等明劲练出后再让练连环。
白西园的形意拳功法特点为：“以三步功为基础（明劲、暗劲、化劲）。三年一转功。达到神明，体明至一触即发”。技法特点为：“以五行相生为己任，此两种内家武术，以进法、脱法为目的，还原于自然之中”
白西园老先生八十余岁时仍性恪开朗、身体矫健、步法灵活。健康长寿，技击尚巧，自然能够取得健身、技击，功德艺境并行不悖的正果！
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