一周不洗脸反而皮肤变好了？多久洗一次脸合适？医生给出答案

3. 风吹日晒

再加上风吹日晒，空气中附着的脏污，如果不及时清洁，一方面会让皮肤变得粗糙、氧化暗沉；另一方面可能会堵塞毛孔造成痤疮、皮肤炎症等问题

多久洗一次脸合适？

一般来说，肤质不同，洗脸的频率、方法也有所差异。

1. 油性皮肤

适合早晚各使用清洁力度较好的洗面奶。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭一些去死皮的产品。一周使用1次即可，不要超过2次。

2. 中干性皮肤、敏感肌

早晨脸上一般只存在少量皮肤代谢物，用清水冲洗就够了，无需用洗面奶。晚上洗脸时，可选用温和不刺激非泡沫洗面奶。

皮肤敏感期可减少洗脸频率。肌肤表层的毛孔、汗腺会分泌油脂与汗水均匀地混合，形成薄薄的一层膜，这就是所谓的“皮脂膜”。

这层重要的保护膜不仅能减缓皮肤表面水分蒸发，还能使皮肤结构紧密对抗外界刺激。皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮肤细菌过度繁殖。如果过度清洁反而会“伤脸”，皮肤屏障受损，皮肤失水速度增加，容易缺水、干燥粗糙。

对于皮肤敏感期的人来说，偶尔不洗脸或不用洁面产品，一方面能减少表面活性剂对皮肤的刺激；另一方面能保护脸上的皮脂，减少对皮肤屏障的损伤。

这些情况需要及时清洁

1. 化妆后一定要及时卸妆、清洁皮肤，清洗掉脸部的残余化妆品；

2. 沙尘、洪涝等天气，从室外回来后，需要立即洗手、洗脸，彻底清洁沾染的污染物；

3. 进食完刺激性食物后，会让皮肤出汗变多，可能将一些细菌通过纸巾擦拭带入毛孔，进而加速毛孔内细菌滋生，导致皮肤问题，需要及时清洁。

注意4个正确护肤方法

1. 一天洗脸2次最好

大部分情况下，一天洗脸最好2次。洗完脸3分钟内人体的皮肤最柔软细腻，毛孔处于张开状态，利用这个时间护肤效果最佳。

2. 洗脸水温30~32℃

人面部温度约32℃，建议洗脸水温也保持此温度，可以有效清洁各种污垢和代谢产物，同时洗去皮脂膜帮助其再生。

3. 护肤品切忌过多

有些人习惯把所有护肤品一层一层涂在脸上，补水的、保湿的、美白的……但是，这种做法并没在短时间内让肌肤发生何种颠覆性的改善，甚至还会使得肌肤因为不透气等原因产生各种问题。因此，不要过多用保养品。护肤流程做到“清洁-滋润-修复-防护”就够了。

4. 一定要做好防晒

防晒、防晒、防晒！重要的事说三遍。晴天要防晒、阴天也要防晒，每天坚持防晒才能保护肌肤。

皮肤健康美丽需要综合保养，睡眠、饮食、清洁、保湿、防晒、锻炼等都需注意，才能保持健康美丽。返回搜狐，查看更多