Win11 关闭自动更新终极指南：安全、专业、可逆
自动更新对于保持 Windows 11 系统的安全至关重要，它能及时安装安全补丁，防御已知漏洞。然而，自动更新也可能在不方便的时候重启电脑，或者带来兼容性问题。因此，在决定关闭自动更新之前，请务必权衡利弊。本指南将提供多种方法，帮助你根据自身需求选择最合适的方案。
重要提示：关闭自动更新存在安全风险。请务必定期手动检查更新，或使用其他安全软件来弥补可能出现的漏洞。
关闭自动更新的常见方法
1. 组策略编辑器 (Pro 及以上版本)
组策略编辑器是 Windows Pro 及以上版本提供的强大工具，可以用来配置系统的各种行为，包括更新。
步骤：
按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc，然后点击“确定”打开组策略编辑器。
在左侧导航栏中，依次展开“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows 组件” -> “Windows 更新”。
在右侧找到“配置自动更新”，双击打开。
选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
配置选项解释：
已启用： 允许自动更新，并可以配置更新的方式，例如自动下载并安装、通知下载并安装等。
已禁用： 完全禁用自动更新。
未配置： 使用默认设置，通常是允许自动更新。
风险提示： 组策略修改不当可能导致系统不稳定。请仔细阅读每个选项的说明，并谨慎操作。
2. 注册表编辑器 (所有版本适用)
注册表是 Windows 系统的核心数据库，存储着系统的各种配置信息。通过修改注册表，可以实现关闭自动更新的目的。
重要提示：修改注册表有风险，操作不当可能导致系统崩溃。在修改之前，请务必备份注册表。
步骤：
按下 Win + R 键，输入 regedit，然后点击“确定”打开注册表编辑器。
在注册表编辑器中，导航到以下路径：
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
如果在 WindowsUpdate 目录下没有 AU 子项，则右键点击 WindowsUpdate，选择“新建” -> “项”，并命名为 AU。
在 AU 目录下，右键点击空白处，选择“新建” -> “DWORD (32 位)值”，并命名为 NoAutoUpdate。
双击 NoAutoUpdate，将其数值数据设置为 1，然后点击“确定”。
关闭注册表编辑器，重启电脑。
键值解释：
NoAutoUpdate = 1：禁用自动更新。
NoAutoUpdate = 0 或删除该键值：启用自动更新。
备份注册表：
在注册表编辑器中，点击“文件” -> “导出”，选择一个保存位置，并输入文件名，然后点击“保存”。
恢复注册表：
在注册表编辑器中，点击“文件” -> “导入”，选择之前保存的注册表备份文件，然后点击“打开”。
3. 使用计划任务
Windows 使用计划任务来执行各种定期任务，包括更新。通过禁用与更新相关的计划任务，可以阻止自动更新。
步骤：
在搜索栏中输入“任务计划程序”，然后打开它。
在左侧导航栏中，依次展开“任务计划程序库” -> “Microsoft” -> “Windows” -> “WindowsUpdate”。
在右侧，你可能会看到多个与更新相关的任务，例如 “Automatic App Update” 等。右键点击每个任务，选择“禁用”。
风险提示： 禁用计划任务可能会影响其他依赖于这些任务的功能。请谨慎操作，并只禁用与更新明确相关的任务。
4. Metered Connection (按流量计费的连接)
将网络连接设置为按流量计费，可以延迟更新，因为 Windows 会尽量避免在按流量计费的连接上下载大型文件。
步骤：
打开“设置”应用 (Win + I)。
点击“网络和 Internet”。
选择你正在使用的网络连接 (例如，Wi-Fi 或以太网)。
找到“按流量计费的连接”，将其开关设置为“开”。
局限性： 这种方法只能延迟更新，不能完全阻止。Windows 仍然会在某些情况下下载更新，例如重要的安全补丁。
高级定制化方法
1. 使用 Windows Update MiniTool
Windows Update MiniTool 是一款第三方工具，可以让你更精细地控制 Windows 更新。它可以扫描可用更新，并允许你选择性地安装更新。
优点：
可以选择性地安装更新，避免安装不需要的驱动程序或功能更新。
可以隐藏不需要的更新，防止它们再次出现。
局限性：
需要下载和安装第三方软件。
可能存在兼容性问题。
使用方法：
下载并运行 Windows Update MiniTool。
点击“扫描更新”按钮。
选择要安装的更新，然后点击“安装”按钮。
2. 修改服务设置
Windows Update 服务负责下载和安装更新。通过禁用该服务，可以阻止自动更新。
步骤：
按下 Win + R 键，输入 services.msc，然后点击“确定”打开服务管理器。
在服务列表中，找到 “Windows Update” 服务。
右键点击 “Windows Update” 服务，选择“属性”。
在“常规”选项卡中，将“启动类型”设置为“禁用”。
点击“应用”和“确定”。
风险提示： 禁用 Windows Update 服务可能会导致应用商店无法正常工作，并且会阻止 Windows Defender 获取最新的病毒定义。强烈建议不要长期禁用该服务。
恢复自动更新
如果你需要重新启用自动更新，可以按照以下步骤操作：
组策略： 将“配置自动更新”设置为“已启用”或“未配置”。
注册表： 将 NoAutoUpdate 的数值数据设置为 0，或者删除该键值。
计划任务： 启用之前禁用的与更新相关的计划任务。
Metered Connection： 将“按流量计费的连接”开关设置为“关”。
服务设置： 将 “Windows Update” 服务的“启动类型”设置为“自动”或“手动”。
总结
关闭 Win11 自动更新是一项需要谨慎考虑的操作。本指南提供了多种方法，从简单的组策略修改到高级的注册表编辑，希望能帮助你找到最适合自己的方案。请务必记住，关闭自动更新会带来安全风险，定期手动检查更新是至关重要的。在 2026 年的今天，网络安全形势日益严峻，请务必重视系统安全。